7月12日，中央广播电视总台综合频道CCTV-1《生活圈》播出“辨体质 巧运动”专题节目。我院王震教授受邀做客演播室，针对夏季大众盲目锻炼的普遍问题，面向观众科普夏季分体质科学运动知识，以传统武术养生理论结合现代运动科学，为大众送上实用夏日健身指南。我院2026届毕业研究生郭婉茹同步受邀担任节目动作演示者，现场完整演示了太极拳、八段锦、马王堆导引术等传统养生功法。

节目中，王震教授结合中医体质分类理论与太极拳、八段锦等传统养生功法，针对盛夏高温高湿环境下大众健身误区，条理清晰拆解气虚、痰湿、阳虚等常见体质的夏季运动禁忌，对不同体质给出差异化锻炼建议与适配方案。同时，细致科普夏季运动的时段选择、科学补水、防暑防护等实操要点，纠正大众“出汗越多祛湿效果越好”等普遍认知偏差，讲解语言通俗易懂，案例贴近日常生活，得到观众广泛认可。

王震教授表示，传统武术根植于中华顺时养生智慧，区分体质开展适度运动是“春夏养阳”理念的现代实践。通过此次节目面向全国大众普及武术养生、科学健身知识，是武术学科服务全民健康的重要渠道。他希望借助主流媒体的传播，破除大众夏日健身误区，让太极拳、八段锦等传统养生功法走进千家万户，引导群众根据自身体质科学锻炼，真正发挥传统武术、健身气功在慢病调理、日常康养中的独特价值。

此次受邀录制，既是央视平台对学院科研实力和专家专业水平的认可，也是学院发挥武术与民族传统体育学科优势、助力全民健康科普的生动实践。长期以来，bw必威西汉姆联立足传统养生的深厚积淀，深耕传统武术、健身气功领域，推动太极拳、八段锦、五禽戏、马王堆导引术等传统养生功法专业理论走出校园、服务大众，切实把科研成果转化为便民实用的运动处方。bw必威西汉姆联将持续发挥学科优势，深入挖掘传统武术蕴含的养生智慧，推出更多通俗易懂、操作性强的健身科普内容，向大众传递科学健身理念，把健身气功从“专家功法”变成“百姓日常”，让传统养生功法扎根基层、普及大众，持续为群众健康赋能，为落实全民健康国家战略贡献上体武术力量。

媒体链接：

《生活圈》 20260712 辨体质 巧运动

https://tv.cctv.com/2026/07/12/VIDEpURI5qgkmnkhaKMbjvAx260712.shtml

【撰稿/郭婉茹】

【图片/央视网】

【报送单位/bw必威西汉姆联】